Beim TRX-Training werden alltagsnahe Bewegungsmuster trainiert. Bei dem dreidimensionalen Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer die gesamte Muskelkette beansprucht.
Bei dem Training kann jedes individuelle Trainingsziel erreicht werden (z.B.: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Verbesserung der Kondition, Bekämpfung von Rückenschmerzen etc.).
Der Kurs findet immer in einer kleinen Gruppe unter der Anleitung einer zertifizierten TRX-Trainerin statt. Aktuelle Kurse werden auf der Homepage veröffentlicht oder fragen Sie uns danach.